相談は、つらい話だけをする場所じゃない 「相談」と聞くと、どんな場面を思い浮かべますか？多くの方は、「つらいことを打ち明ける場所」と思われるかもしれません。もちろん、それも大切な役割です。心の中にたま...

講座シリーズの歩き方 ――どの講座にも通じる「心の栄養補給」から 「こころのDIYラボ」には、全部で6つの講座があります。 順番にご紹介していますが、その中でまずお伝えしたいのは、どの講座にも共通して...

こんにちは。「こころのDIYラボ」へようこそ。 ここは、心理カウンセラー・コーチとして25年間活動してきた私が、“こころのセルフケア”を習慣にするために立ち上げた、小さなラボ（研究室）です。 親友を3...