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こころのDIYラボ
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顔を洗うように こころのケアを
Care, Cure, Cheer — 整え、癒し、未来をつくる
Care your heart, Cure your soul, Cheer your journey.
こころのDIYラボとは?
「こころのDIYラボ」は、心理カウンセラー・コーチ歴25年の経験をもとに生まれた、こころのセルフケアを習慣にするためのパーソナルレッスン。
講師紹介 →
SERVICE
こんなお悩み、ありませんか?
人との距離感がつかめず、つい疲れてしまう
頑張りすぎて、あとでどっと落ち込む
「自分なんて…」と、無意識に責めてしまう
相談したくても、どこから話せばいいかわからない
打ち明けたら、泣いてしまいそうでこわい
そんな「感じすぎる私」「気にしすぎる私」こそ、こころのメンテナンスが必要なのです。
レッスンについて →
INFORMATION
お知らせ
2025.10.13
未分類
『義母アレルギー 嫁姑関係で悩むあなたへ:拒否型?努力型?「ほどよい距離」の見つけ方』
電子書籍『義母アレルギー 嫁姑関係で悩むあなたへ:拒否型・努力型?「ほどよい距離...
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毒親育ちシリーズ4冊/表紙デザイン変更!
電子書籍「毒親育ちシリーズ」①~④、2025年4月30日~6月12日に出版。 毒...
2025.09.19
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『シェイクスピアの処方箋 ミッドライフに効く15のヒント:人生の曲がり角で未来をデザインする』
シェイクスピアの言葉は実は意外なほど、私たちの身近にあります。 「明けない夜はな...
2025.09.19
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『人生後半を立て直す:更年期・喪失・ミッドライフクライシスを越えて』出版
朱夏から白秋へ――40~50代は思いがけない局面を迎える季節です。 上り坂を登っ...
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